entrenando
Sección: Entrenando
Autor: Víctor Naya López
Localización: España - Lugo
Resumen:
Si estás comenzando a se un corredor (insisto, no runner, si no corredor)  me gustaría comentarte algunas ideas interesantes a la hora de afrontar la carrera, que no es solo mover las piernas y el corazón. También la cabeza. Comenzamos con los pies. Ante todo unas zapatillas que con buena...
Sección: Entrenando
Autor: Jose Antonio
Resumen:
Lógicamente, mis planes de entrenamiento son distintos, en función del objetivo. No es lo mismo entrenar para una carrera de 5 kms, que para un maratón o un medio maratón. Voy a referirme a mi plan de entrenamiento para un maratón. Entreno 4 días a la semana, martes, jueves, sábado y domingo....